3ª SESIÓN DE DANZA DEL VIENTRE PARA EMBARAZADAS
Cursos durante el embarazo para parejas en el agua: Impartimos clases de Embarazo, Parto y Post Parto. Programa realizado por matrona especializada. Cursos con el bebé: Masaje infantil, "Ya he nacido" y "Post Parto". Otros cursos: "Ya soy abuela" y Grupos de Menopausia.
viernes, 13 de diciembre de 2013
miércoles, 11 de diciembre de 2013
PROMOCIÓN TALLER "YA SOY ABUELA"
¿Has sido MAMÁ-PAPÁ o lo serás PRÓXIMAMENTE?
¿CÓMO LO LLEVAN LAS ABUELAS?
En enero realizaremos la sesión "YA SOY ABUELA" en el que hablaremos de la nueva etapa que experimenta una mujer al pasar de ser madre a madre-abuela. Trucos, consejos, experiencias...
PORQUE UNA ABUELA TIENE MUCHO QUE DECIR...Y MUCHO QUE APRENDER.
EL REGALO IDEAL DE ESTAS NAVIDADES PARA LAS ABUELAS DEL 2013 Y 2014.
25€ Precio de Lanzamiento. 3 horas de taller más dossier y merienda.
lunes, 9 de diciembre de 2013
PREPARACIÓN EN PAREJA DURANTE EL EMBARAZO EN EL AGUA
¿ESTAIS EMBARAZADOS?
¿SABEIS QUÉ BENEFICIOS OS DA LA PREPARACIÓN DURANTE EL EMBARAZO EN EL AGUA?
La musculatura trabaja dentro del medio acuático de una manera global y armónica. La ingravidez y la flotación favorecen la coordinación de movimientos y también la relajación, que reduce la tensión sobre las articulaciones.
La espiración forzada, es decir, contra la resistencia del agua, es activa i voluntaria y permite aumentar la capacidad respiratoria.
El trabajo de parto, respiraciones y "pujos" se puede practicar des del primer día del curso.
El agua, en contacto con el cuerpo en movimiento, produce un micro masaje que favorece la cirulación de retorno.
El trabajo de parto, respiraciones y "pujos" se puede practicar des del primer día del curso.
El agua, en contacto con el cuerpo en movimiento, produce un micro masaje que favorece la cirulación de retorno.
La concentración en el movimiento lento ayuda a tomar mayor conciencia del trabajo corporal que se realiza.
Las futuras mamás podrán disfrutar también de una sesión de "Danza Mater" de la mano de la profesora de danza Lety Prats.
¡¡INFÓRMATE DE NUESTROS PRECIOS Y PROMOCIONES!!
miércoles, 4 de diciembre de 2013
TALLER DE MASAJE PARA BEBÉS 14 DICIEMBRE 2013
TALLER DE MASAJE PARA BEBÉS
Sábado 14 de diciembre. Horario de 9:30 a 12:30h.
¡¡REGALO IDEAL PARA NUEVOS PAPÁS!!
Recomendado para parejas con un bebé de 1 a 4 meses
Un regalo original para hacer a nuestros recién estrenados papás.
Precio por pareja y bebé 35€
Se entregará manual
domingo, 1 de diciembre de 2013
MASAJE PERINEAL
(enlace a video)
1. usa los pulgares si lo realizas tu sola, y si te lo
realiza tu pareja es más fácil que use el índice y el corazón. Introducir los
dedos en vagina empujando el periné hacia abajo, hacia recto con un masaje con
delicadeza, notando cierta presión, y masajear de lado a lado, estirando la
zona hasta notar una leve sensación de quemazón.
Aconsejamos que lo realices desde la
semana 32-34 con aceite de Rosa Mosqueta o almendras dulces para favorecer su
elasticidad.
En la realización del masaje puedes
implicar a tu pareja, o si lo prefieres hacértelo tú sola utilizando un espejo.
Lo primero es lavarse bien las manos
con agua y jabón y a continuación buscar un sitio tranquilo y cómodo. Prepara
el aceite que vayas a usar.
Busca una
postura cómoda, tumbada si te lo hace otra persona, semisentada o cuclillas si
lo haces tu sola.
1. usa los pulgares si lo realizas tu sola, y si te lo
realiza tu pareja es más fácil que use el índice y el corazón. Introducir los
dedos en vagina empujando el periné hacia abajo, hacia recto con un masaje con
delicadeza, notando cierta presión, y masajear de lado a lado, estirando la
zona hasta notar una leve sensación de quemazón.
2. deslizar el dedo colocado en
forma de gancho desde fondo de vagina hacia fuera manteniendo algo de presión
2- 3 minutos.
3. intenta
separar los dedos para favorecer la apertura vaginal cada día un poco más. Si
lo realizas de rutina todos los días notarás como tu periné es más elástico.
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